¿Qué beneficios tiene la risoterapia?
Entre los numerosos beneficios de la risoterapia encontramos:
- Un estado de ánimo positivo. Con la risa se produce la liberación de adrenalina. Ésta se contagia de una persona a otra.
- Reduce o mitiga los síntomas del insomnio.
- Incrementa los niveles de imaginación y aumenta la creatividad.
- Se mejora la calidad de vida y la expresión de sentimientos y emociones.
- Modera y aplaca los efectos de las migrañas y el asma.
- Produce en el cuerpo un efecto analgésico debido a que ayuda la producción de neurotransmisores como la serotonina, dopamina o adrenalina.
- Las emociones negativas se ven paliadas.
- Ayuda a descargar tensiones.
- La cara se relaja, sus músculos se tonifican, aparece el brillo en los ojos… total, uno/a se ve más guapo/a.
- La comunicación entre personas es más fluida es decir que esta terapia, es perfecta para personas introvertidas.
- El sistema inmune y la capacidad pulmonar se ven reforzados.
- Evita en la depresión. Lógicamente, si una persona ríe mucho, será más optimista y tendrá menos riesgos de caer en la depresión.
“La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa”. OSHO.
